練習内容に悩む

 深夜に発表された大雨注意報は5時07分に解除。5時半から朝ランへ。

スピードを取り入れた練習が必要だとは思いながら、今日もキロ6分台と決めてラン開始。

暑さのせいか？モチベーションの低下のせいか？

スピード練習から逃げている感じだ。

湿気たっぷりの空気のなか、すぐに汗ダクに。

9月の松江玉造ハーフマラソン、11月のなかうみマラソン(ハーフ)、そしてやっと当選した神戸マラソンへ向けての練習計画をしっかり立てたいのに・・・

今日の距離 9.5㎞

今月の総距離 158㎞