二日間の休足日のあとの今日。 少し脚が軽い感じもあり、中5キロを4分50秒ペースで走ろうと決意して朝ランスタート。 結果は スピードを上げたつもりの5キロが5:04/キロペース。全然スピードが足りない。加齢のせい？疲れ？原因は何だろう？ 今日のRun 8.3㎞…