脚下照顧 〜 自分がライバル❗️〜

もうサブ3.5は無理かな?と思うこの頃。このブログがモチベーションアップにつながれば・・・。

2022-07-21から1日間の記事一覧

20分シャワー閾値走

今日は42回目の閾値走。 疲れが溜まっているのか、今日は心も身体も走りたくない気分。ギリギリまで、ゆっくりジョグに変更しようか迷っていましたが、月曜日から3日連続の休足日を記録してしまったので、心を鬼?にして20分閾値走をスタートしました。 スタ…