脚下照顧 〜 自分がライバル❗️〜

もうサブ3.5は無理かな?と思うこの頃。このブログがモチベーションアップにつながれば・・・。

2021-02-05から1日間の記事一覧

8㎞テンポ(水曜) & 8㎞リラックスラン(金曜)

今週もRunKeeperのトレーニングプランに従っている。 2月3日(水)は 結果は、 1.5キロを4:45/㎞ペースで走るのは難しかった。風が強くて、安定したペースで走れない。結果的には設定をクリアできた。 今日、2月5日(金)は 結果は、 やっぱりワラーチは気持…