今日のRunKeeperからの練習メニューは 『7.8㎞インターバル』 3日前（木曜）と同名のワークアウトだが、内容が少し違う。 左が木曜、右が今日の内容だ。 インターバル部分の距離が800mから400mになっているものの、ペースが4:25/㎞から4:00/㎞に上がっている…