脚下照顧 〜 自分がライバル❗️〜

もうサブ3.5は無理かな?と思うこの頃。このブログがモチベーションアップにつながれば・・・。

2021-01-15から1日間の記事一覧

出雲空港ラン(サージ5.9㌔+Eペース6㌔)& 芋焼酎【5】芋娘 肥後の黒(熊本県三加和町)

今日も出雲空港へ。 今週から「ASICS Runkeeper」のアプリで、パーソナライズされたトレーニングプラン(5キロ用)に従って練習を始めた。(このプランの採用については後日掲載したいと思う。) プランのスタートから積雪のため市内で走ることができず、計…