今日は、9月16日、10月30日に続いて3回目のTペース20分間走をやってきた。 現在設定しているTペースはキロ4分38秒だから、20分で走るべき距離は4.32キロ。 結果は、4.30キロ地点でタイムアップとなり、あと20m足りなかった。 そして、もっと課題となるのが…
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