2020-03-18から1日間の記事一覧

お尻で走る　かかとで押す感覚

ワラーチランを始めて明らかになった自分の走法の欠点。「お尻とハムストリングが使えていないからふくらはぎに大きな負担がかかる」今日も改善の手がかりを見つけようと、スピードを落として試してみました。今日は暖かな好天でしたが、購入したワークマ…