４月、５月、６月と右かかと上の痛みを消すためにスローペースでのランニングを続けていましたが、2019年の後半突入に合わせ、スピード解禁（笑）です。 とは言え、いきなりのMベースやTベースは負担か大きいのでまずはEベースからです。 ７月１日 ７月３日 …