昨夕に久しぶりのスピード練習をしたので、今朝は疲労抜きジョグ。 ゆっくりペースなので、特にコメントすることはありませんが、相変わらず、VO2Maxの値が不安定です。 この4週間の変化がこれ。 好不調の波とは、違うような気がします。 この1年間の変化が…