午後からさくらおろち湖畔へ。 今日の練習メニューは、ロング走20キロ。ペースはEペースです。 練習での20キロは、1月28日以来です。 結果は、 設定しているEペースの範囲内で走りきることができました。 今日と1月の結果を並べてみました。 （上が今日、下…