今日は気持ちのよい天気になり、10時過ぎから、さくらおろち湖畔へ向かいました。 今日のメニューは、Eペース３㌔、Mペース10㌔、Eペース２㌔の15㌔走です。 このコースはアップダウンがかなりあります。設定ペースを維持するためには、上りになると意識して…