2017-10-26から1日間の記事一覧

キロ７分ペースで平均心拍数150/分

今日は疲労抜きジョグを７㎞。ペースはキロ６分５８秒。なのに・・・・・・ありえない！どうしてだろう？ガーミンが示すリカバリータイムはなんと『４日』これについては、後日、また書いてみたいと思います。