2017-09-14から1日間の記事一覧

脚が攣る

火曜日、水曜日と連続の休足日。なのに今朝がた、左ふくらはぎが攣り、痛さで目が覚めました。原因は？月曜の17キロ？いやいや火曜の夜にやったバレーボールでしょう。ほとんど守備ばかりしかしていないのに、瞬間的な動きの積み重ねで脚に負担がかかったと…