朝練は疲労抜きジョグ そして、夕方から所属する走友会の練習会へ参加。１０キロ、５キロ、３キロのコースから各自が選択して走りました。 わたしは、昨日ガチユル走をしたので迷わず５キロコースを選択しました。 やっぱり、複数で走ると刺激があってがんば…
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