今日はガチ・ユル走 実は自分の操作ミスでガチ走の２本目のタイムは推測値となってしまいました。 結果は次のとおり。 アップ１キロ ５分５１秒 ガチ走①１キロ ４分１７秒 ガチ走②１キロ ４分２０秒 ユル走７キロ ４２分４７秒（6:07/キロ） 今日も暑かった…