ブログの間隔がまた空いてしまいました。 前回掲載した30キロ走のあとは、走れなかったショックからか、体の疲れなのか、ランニングの量も質も下降。平日は火曜日に12キロのジョグをしただけになってしまいました。 16日の日曜日にはイベントのお手伝いがあ…