脚下照顧 〜 自分がライバル❗️〜

もうサブ3.5は無理かな?と思うこの頃。このブログがモチベーションアップにつながれば・・・。

2020-01-04から1日間の記事一覧

大腸内視鏡検査2日前

来週、1月6日(月)に大腸内視鏡検査を受けることになっています。 それに伴い、3日前(1月3日)から食事制限がありましたが、すっかり正月ボケで抜けていました。 病院からもらった資料には 1月3日から、きのこ類、海藻、こんにゃく、種のあるくだもの、繊…