暑い暑い７月が終わりました。 走った総距離は150.5キロ。走った日数は19日。 距離が150キロを超えたのは9か月ぶり。昨年の10月（神戸マラソン前）以来です。 【参加した大会】 なし 【練習内容】 ロング走（15キロ以上）1回（15㎞） Tペース走・・２回 8㎞ …