2021年4月の振り返り
4月の走行距離・・・201.2㎞(先月は172.2㎞)
4月の走行日数・・・22日(先月は22日)
先月の振り返りで、月間走行距離を220〜230㎞位まで増やしたい、と書いていましたが届きませんでした。
これまで月間走行距離には無頓着であったというか、増やすと故障に繋がる?と思い込んでたところがありました。
昨年2月から始めたワラーチランで脚も強くなった(本当???笑)し、250㎞を超えなければ大丈夫(裏付けは全くない!)、のような気がするので、5月以降も220〜230㎞あたりをめざそうと思います。
【大会参加】1回
山陰駅伝フェス(2キロ区間)
記録 8分12秒
【ロング走】2回
【ポイント練習】
○ミドルインターバル 1000m×6 1回
◯B-up走 3回
【リラックスラン・Eペース走】15回
それにしても、走る大会が一つも決まっていないというのは寂しいものです。
ぼっちランには慣れているとはいうものの、秋・冬のフルマラソンまで「走る気持ち」が続くのか心配です。
刺激が欲しい!(笑)です。