2021年3月の振り返り
約1か月ぶりのブログ更新です。
3月7日の大会(5キロ・・短い!笑)が終わって、気が抜けたところもあると思います。
正月から2か月、asicsのRunkeeperのトレーニングプラン(5キロ)を忠実に実行してきたから、心と身体に疲れみたいなものもあったかもしれません。
コロナ禍でスピードとは縁遠い走りを続けていた自分にとって、トレーニングプランはとても新鮮で、いい刺激になりました。
スピードを上げて走るのは苦しいけど気持ちいい。
3月の特記事項としては、「新ギア購入」が挙げられます。
左から、
①WORKMAN アスレシューズ ドリブンソール
②Garmin ForeAthlete 245 Music
③HOKAONEONEカーボンX2
です。
①は悪天候時の練習専用シューズとして購入。1900円だから濡れても汚れてもいいという理由だったけど、なかなかのものでコスパ最高(現時点では)。
②は愛用していたGarmin ForeAthlete 235jの充電頻度が上がってきたのが理由。
③は元日の発売以来、目をつけていたが高価なので諦めていた。が、ネットで約1万円引き(ポイント還元も含めてだが)で買える機会があり、思わずポチッた。
②と③の購入時期が重なり、我が財布には大きな痛手ですが、昨年は大会参加絡みの出費もなく、シューズ購入も我慢し安価なワラーチの導入で凌いだんだからこれくらいはいいでしょ、という甘い考えで自己肯定しています。
3月の走行距離・・・172.2㎞
3月の走行日数・・・22日
【大会参加】1回
記録 21分49秒
【ロング走】0回
【ポイント練習】
○サージ 1回
○ショートインターバル 400m×5 2回
◯タイムトライアル 1500m 1回
【リラックスラン・Eペース】17回
3月7日の大会後は、10月以降のハーフやフルに向けて練習の距離を増やしていくつもりでしたが、所属チームのメンバーから連絡があり、明日(4/4)開催の駅伝フェスに参加することになりました。
そのため、インターバル走も短い距離を行うなど、全体の走行距離も伸びていません。
4月については、
①走行距離を220〜230キロまで伸ばすこと
②週1回はスピード練習を入れること
のニ点をがんばるつもりです。