５月のまとめ＆ウォーキングで６月始動

はてなブログランナーのなかには、ハーフの距離や30キロを日常の一コマのように走っている皆さんが多い。５月のラン距離が300キロを超えている人もたくさん。

そんな中で・・・

５月の振り返りをしておきます。

走行距離合計は181.0キロ。

走行日数は21日。

4月は121.2キロ、17日でしたから、まずまずです。

使用ギアはワラーチが19日、グライドライドが2日で、ワラーチに慣れることに力を入れました。

4月の振り返りで、ワラーチの日焼け痕を足の甲に残すと書いていますが、

うーん、微妙。中途半端にうっすらと。

ペースはほぼEペース（95%）でした。

６月は、

①ワラーチでのEペース走

を基盤にして、

②シューズでのMペース、Tペース走

と

③シューズでの坂道走

を取り入れていきたいと思います。

今日、６月最初のアクティビティを実施。

4キロのウォーキングをしました。

6月1日に帯状疱疹の診断を受け、ランを休止していましたが、医者からもらった薬も飲み終える（明朝）ので、明日からラン解禁です。